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갯사진 준비 중
채소류
갯기름나물, 노지, 어린잎, 생것
갯기름나물, 노지, 어린잎, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 4.2g, 당류 0.0g, 나트륨 2mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지53.0kcal, 3%
탄수화물10.9g, 3%
단백질4.17g, 8%
지방0.52g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘181mg, 23%
- 철1.3mg, 13%
- 마그네슘25.0mg, 7%
- 인102mg, 13%
- 칼륨659mg, 19%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연1.2mg, 12%
- 구리0.2mg, 21%
- 망간1.1mg, 30%
- 셀레늄4.2μg, 7%
- 몰리브덴15.0μg, 60%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A127μg, 16%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.7mg, 45%
- 니아신1.3mg, 9%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량220μg, 55%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C38.1mg, 38%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.9mg, 8%
- 비타민 K546μg, 727%