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갯사진 준비 중
채소류
갯기름나물, 하우스, 어린잎, 데친것
갯기름나물, 하우스, 어린잎, 데친것 100g은 약 47 kcal의 에너지를 내며 단백질 4.3g, 식이섬유 5.4g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지47.0kcal, 2%
탄수화물8.61g, 3%
단백질4.28g, 8%
지방0.69g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘243mg, 30%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘28.0mg, 8%
- 인90.0mg, 11%
- 칼륨247mg, 7%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연1.9mg, 19%
- 구리0.2mg, 27%
- 망간1.1mg, 31%
- 셀레늄15.5μg, 26%
- 몰리브덴23.9μg, 96%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A218μg, 27%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.3mg, 18%
- 니아신0.1mg, 1%
- 판토텐산0.3mg, 7%
- 비타민 B6—
- 비오틴3.1μg, 10%
- 엽산 당량149μg, 37%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C58.6mg, 59%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.9mg, 15%
- 비타민 K568μg, 757%