← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
게사진 준비 중
어패류 및 그 제품
게, 왕게, 삶은것
게, 왕게, 삶은것 100g은 약 77 kcal의 에너지를 내며 단백질 17.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지77.0kcal, 4%
탄수화물0.30g, 0%
단백질17.5g, 32%
지방1.50g, 3%
당류—
나트륨310mg, 16%
무기질 (미네랄)
- 칼슘48.0mg, 6%
- 철0.2mg, 2%
- 마그네슘51.0mg, 15%
- 인190mg, 24%
- 칼륨230mg, 7%
- 나트륨310mg, 13%
- 아연4.2mg, 42%
- 구리0.4mg, 51%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄35.0μg, 58%
- 몰리브덴2.0μg, 8%
- 요오드62.0μg, 41%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.1mg, 4%
- 니아신1.8mg, 12%
- 판토텐산0.5mg, 10%
- 비타민 B60.1mg, 9%
- 비오틴5.4μg, 18%
- 엽산 당량15.0μg, 4%
- 비타민 B129.9μg, 413%
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E3.0mg, 25%
- 비타민 K—