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게사진 준비 중
어패류 및 그 제품
게맛살, 어육함량이 높은것
어패류 및 그 제품에 속하는 게맛살, 어육함량이 높은것은 100g 기준 탄수화물 9.5g과 지방 0.9g을 포함하며 총 93 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지93.0kcal, 5%
탄수화물9.52g, 3%
단백질11.7g, 21%
지방0.87g, 2%
당류3.46g, 3%
나트륨777mg, 39%
무기질 (미네랄)
- 칼슘288mg, 36%
- 철0.2mg, 2%
- 마그네슘16.0mg, 5%
- 인124mg, 16%
- 칼륨73.0mg, 2%
- 나트륨777mg, 34%
- 아연0.1mg, 1%
- 구리0.0mg, 1%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄24.1μg, 40%
- 몰리브덴0.8μg, 3%
- 요오드21.3μg, 14%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈0.0mg, 2%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.1mg, 3%
- 비타민 B60.2mg, 15%
- 비오틴0.4μg, 1%
- 엽산 당량7.0μg, 2%
- 비타민 B120.4μg, 18%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K0.0μg, 0%