고기 소스, 통조림

고기 소스, 통조림의 100g당 열량은 96kcal로, 조미료류 평균인 259.67kcal보다 약 63% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 10.1g(식약처 1일 기준치의 3.1%), 단백질 3.8g(6.9%), 지방 5g(9.3%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 칼륨 함량이 250mg 수준이라 하루 필요치의 7.1%를 가볍게 채울 수 있고, 철도 0.8mg(6.7%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼륨 성분이 가득한 과일류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.