← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
과사진 준비 중
곡류 및 그 제품
과자, 크래커, 땅콩샌드
과자, 크래커, 땅콩샌드의 100g 기준 영양치는 단백질 7.7g, 당류 14.6g, 나트륨 195mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지524kcal, 26%
탄수화물64.2g, 20%
단백질7.66g, 14%
지방26.2g, 49%
당류14.6g, 15%
나트륨195mg, 10%
무기질 (미네랄)
- 칼슘35.0mg, 4%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘38.0mg, 11%
- 인128mg, 16%
- 칼륨191mg, 5%
- 나트륨195mg, 8%
- 아연0.7mg, 7%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.9mg, 25%
- 셀레늄10.7μg, 18%
- 몰리브덴11.6μg, 47%
- 요오드4.3μg, 3%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.3mg, 25%
- 리보플라빈0.2mg, 15%
- 니아신0.4mg, 3%
- 판토텐산0.5mg, 11%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량23.0μg, 6%
- 비타민 B120.1μg, 3%
- 비타민 C0.1mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E12.8mg, 107%
- 비타민 K—