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굴사진 준비 중
어패류 및 그 제품
굴, 석굴, 생것
굴, 석굴, 생것 100g은 약 64 kcal의 에너지를 내며 단백질 8.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지64.0kcal, 3%
탄수화물3.70g, 1%
단백질8.90g, 16%
지방1.20g, 2%
당류—
나트륨232mg, 12%
무기질 (미네랄)
- 칼슘43.0mg, 5%
- 철3.9mg, 39%
- 마그네슘—
- 인125mg, 16%
- 칼륨259mg, 7%
- 나트륨232mg, 10%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A16.0μg, 2%
- 티아민0.1mg, 11%
- 리보플라빈0.2mg, 12%
- 니아신1.8mg, 12%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C5.0mg, 5%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—