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굴사진 준비 중
어패류 및 그 제품
굴, 참굴, 삶은것
굴, 참굴, 삶은것 100g은 약 90 kcal의 에너지를 내며 단백질 9.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지90.0kcal, 5%
탄수화물7.10g, 2%
단백질9.90g, 18%
지방3.60g, 7%
당류—
나트륨350mg, 18%
무기질 (미네랄)
- 칼슘59.0mg, 7%
- 철2.9mg, 29%
- 마그네슘42.0mg, 12%
- 인140mg, 18%
- 칼륨180mg, 5%
- 나트륨350mg, 15%
- 아연18.0mg, 180%
- 구리1.4mg, 180%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄62.0μg, 103%
- 몰리브덴5.0μg, 20%
- 요오드71.0μg, 47%
비타민
- 비타민 A43.0μg, 5%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.1mg, 10%
- 니아신1.6mg, 11%
- 판토텐산0.4mg, 8%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴7.4μg, 25%
- 엽산 당량31.0μg, 8%
- 비타민 B1224.0μg, 1000%
- 비타민 C3.0mg, 3%
- 비타민 D0.1μg, 1%
- 비타민 E2.9mg, 24%
- 비타민 K—