귤 음료

귤 음료의 100g당 열량은 37kcal로, 과일류 평균인 85.99kcal보다 약 57% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 8.84g(식약처 1일 기준치의 2.7%), 단백질 0.21g(0.4%), 지방 0.05g(0.1%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 비타민 C 함량이 14.41mg 수준이라 하루 필요치의 14.4%를 가볍게 채울 수 있고, 칼륨도 39mg(1.1%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 식이섬유 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.