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김사진 준비 중
해조류
김, 참김, 구운것
김, 참김, 구운것 100g은 약 174 kcal의 에너지를 내며 단백질 43.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지174kcal, 9%
탄수화물41.7g, 13%
단백질43.3g, 79%
지방0.90g, 2%
당류—
나트륨491mg, 25%
무기질 (미네랄)
- 칼슘257mg, 32%
- 철18.3mg, 183%
- 마그네슘—
- 인570mg, 71%
- 칼륨2931mg, 84%
- 나트륨491mg, 21%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A1011μg, 126%
- 티아민0.3mg, 26%
- 리보플라빈5.6mg, 375%
- 니아신4.7mg, 31%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C106mg, 106%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—