김말이튀김, 냉동

김말이튀김, 냉동의 100g당 열량은 168kcal로, 조리가공식품류 평균인 205.16kcal보다 약 18% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 29.95g(식약처 1일 기준치의 9.2%), 단백질 1.89g(3.4%), 지방 4.54g(8.4%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 칼슘 함량이 104mg 수준이라 하루 필요치의 14.9%를 가볍게 채울 수 있고, 철도 1.1mg(9.2%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 칼륨 성분이 가득한 과일류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.