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김사진 준비 중
채소류
김치, 갓김치
채소류에 속하는 김치, 갓김치은 100g 기준 탄수화물 7.1g과 지방 0.4g을 포함하며 총 37 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지37.0kcal, 2%
탄수화물7.07g, 2%
단백질3.26g, 6%
지방0.40g, 1%
당류2.46g, 2%
나트륨720mg, 36%
무기질 (미네랄)
- 칼슘103mg, 13%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘32.0mg, 9%
- 인49.0mg, 6%
- 칼륨328mg, 9%
- 나트륨720mg, 31%
- 아연0.6mg, 6%
- 구리0.1mg, 18%
- 망간0.3mg, 9%
- 셀레늄7.7μg, 13%
- 몰리브덴8.2μg, 33%
- 요오드7.0μg, 5%
비타민
- 비타민 A101μg, 13%
- 티아민0.1mg, 9%
- 리보플라빈0.3mg, 23%
- 니아신0.6mg, 4%
- 판토텐산0.6mg, 11%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량45.0μg, 11%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C1.6mg, 2%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.4mg, 4%
- 비타민 K121μg, 161%