← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
김사진 준비 중
채소류
김치, 깍두기
김치, 깍두기의 100g 기준 영양치는 단백질 1.4g, 당류 3.2g, 나트륨 523mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지40.0kcal, 2%
탄수화물8.27g, 3%
단백질1.36g, 2%
지방0.21g, 0%
당류3.22g, 3%
나트륨523mg, 26%
무기질 (미네랄)
- 칼슘32.0mg, 4%
- 철0.3mg, 3%
- 마그네슘28.0mg, 8%
- 인25.0mg, 3%
- 칼륨258mg, 7%
- 나트륨523mg, 23%
- 아연0.1mg, 2%
- 구리0.0mg, 2%
- 망간0.1mg, 4%
- 셀레늄6.0μg, 10%
- 몰리브덴1.4μg, 6%
- 요오드12.6μg, 8%
비타민
- 비타민 A11.0μg, 1%
- 티아민0.0mg, 4%
- 리보플라빈0.0mg, 2%
- 니아신0.2mg, 2%
- 판토텐산0.1mg, 2%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴0.8μg, 3%
- 엽산 당량20.0μg, 5%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C2.9mg, 3%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.4mg, 4%
- 비타민 K10.2μg, 14%