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김사진 준비 중
채소류
김치, 총각 김치
채소류에 속하는 김치, 총각 김치은 100g 기준 탄수화물 7.9g과 지방 0.3g을 포함하며 총 42 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지42.0kcal, 2%
탄수화물7.89g, 2%
단백질1.92g, 3%
지방0.29g, 1%
당류3.00g, 3%
나트륨630mg, 32%
무기질 (미네랄)
- 칼슘38.0mg, 5%
- 철0.5mg, 5%
- 마그네슘26.0mg, 7%
- 인44.0mg, 6%
- 칼륨331mg, 9%
- 나트륨630mg, 27%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.0mg, 4%
- 망간0.1mg, 4%
- 셀레늄6.5μg, 11%
- 몰리브덴4.6μg, 18%
- 요오드54.2μg, 36%
비타민
- 비타민 A14.0μg, 2%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈0.1mg, 4%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.1mg, 2%
- 비타민 B60.1mg, 8%
- 비오틴0.7μg, 2%
- 엽산 당량50.0μg, 13%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C3.5mg, 3%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.4mg, 4%
- 비타민 K21.5μg, 29%