← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
꼴사진 준비 중
어패류 및 그 제품
꼴뚜기, 불똥꼴뚜기, 삶은것
어패류 및 그 제품에 속하는 꼴뚜기, 불똥꼴뚜기, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 0.4g과 지방 2.9g을 포함하며 총 91 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지91.0kcal, 5%
탄수화물0.40g, 0%
단백질17.7g, 32%
지방2.90g, 5%
당류—
나트륨240mg, 12%
무기질 (미네랄)
- 칼슘22.0mg, 3%
- 철1.1mg, 11%
- 마그네슘32.0mg, 9%
- 인200mg, 25%
- 칼륨240mg, 7%
- 나트륨240mg, 10%
- 아연1.9mg, 19%
- 구리3.0mg, 371%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A1900μg, 238%
- 티아민0.2mg, 17%
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신2.3mg, 15%
- 판토텐산0.6mg, 13%
- 비타민 B60.1mg, 6%
- 비오틴—
- 엽산 당량29.0μg, 7%
- 비타민 B1214.0μg, 583%
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E4.5mg, 38%
- 비타민 K1.0μg, 1%