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꽁사진 준비 중
어패류 및 그 제품
꽁치, 구운것
어패류 및 그 제품에 속하는 꽁치, 구운것은 100g 기준 탄수화물 0.2g과 지방 22.8g을 포함하며 총 281 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지281kcal, 14%
탄수화물0.20g, 0%
단백질23.3g, 42%
지방22.8g, 42%
당류—
나트륨130mg, 7%
무기질 (미네랄)
- 칼슘37.0mg, 5%
- 철1.7mg, 17%
- 마그네슘30.0mg, 9%
- 인220mg, 28%
- 칼륨260mg, 7%
- 나트륨130mg, 6%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.1mg, 19%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄45.0μg, 75%
- 몰리브덴1.0μg, 4%
- 요오드25.0μg, 17%
비타민
- 비타민 A11.0μg, 1%
- 티아민—
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신9.8mg, 65%
- 판토텐산0.9mg, 19%
- 비타민 B60.4mg, 28%
- 비오틴9.4μg, 31%
- 엽산 당량17.0μg, 4%
- 비타민 B1216.0μg, 667%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D13.0μg, 130%
- 비타민 E1.0mg, 8%
- 비타민 K—