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꽁사진 준비 중
어패류 및 그 제품
꽁치, 통조림, 고형물
꽁치, 통조림, 고형물 100g은 약 188 kcal의 에너지를 내며 단백질 20.3g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지188kcal, 9%
탄수화물2.64g, 1%
단백질20.3g, 37%
지방10.7g, 20%
당류0.00g, 0%
나트륨229mg, 11%
무기질 (미네랄)
- 칼슘342mg, 43%
- 철1.4mg, 14%
- 마그네슘29.0mg, 8%
- 인276mg, 35%
- 칼륨153mg, 4%
- 나트륨229mg, 10%
- 아연0.7mg, 7%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄27.7μg, 46%
- 몰리브덴0.6μg, 2%
- 요오드38.1μg, 25%
비타민
- 비타민 A12.0μg, 2%
- 티아민0.1mg, 9%
- 리보플라빈0.3mg, 17%
- 니아신5.3mg, 36%
- 판토텐산0.4mg, 9%
- 비타민 B60.3mg, 20%
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량19.0μg, 5%
- 비타민 B1210.2μg, 425%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.8mg, 6%
- 비타민 K0.0μg, 0%