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낫사진 준비 중
조미료류
낫토
낫토의 100g 기준 영양치는 단백질 17.2g, 당류 0.4g, 나트륨 7mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지181kcal, 9%
탄수화물9.95g, 3%
단백질17.2g, 31%
지방8.47g, 16%
당류0.44g, 0%
나트륨7.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘133mg, 17%
- 철3.4mg, 34%
- 마그네슘124mg, 35%
- 인368mg, 46%
- 칼륨789mg, 23%
- 나트륨7.0mg, 0%
- 아연2.2mg, 22%
- 구리0.6mg, 69%
- 망간1.7mg, 48%
- 셀레늄4.2μg, 7%
- 몰리브덴440μg, 1762%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.1mg, 10%
- 니아신0.9mg, 6%
- 판토텐산3.4mg, 67%
- 비타민 B60.2mg, 15%
- 비오틴1.9μg, 7%
- 엽산 당량121μg, 30%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.9mg, 16%
- 비타민 K8.3μg, 11%