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냉사진 준비 중
채소류
냉이, 생것
냉이, 생것 100g은 약 37 kcal의 에너지를 내며 단백질 3.8g, 식이섬유 4.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지37.0kcal, 2%
탄수화물6.74g, 2%
단백질3.81g, 7%
지방0.42g, 1%
당류0.77g, 1%
나트륨8.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘322mg, 40%
- 철9.5mg, 95%
- 마그네슘58.0mg, 17%
- 인81.0mg, 10%
- 칼륨332mg, 9%
- 나트륨8.0mg, 0%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.1mg, 18%
- 망간0.7mg, 20%
- 셀레늄2.3μg, 4%
- 몰리브덴33.7μg, 135%
- 요오드2.8μg, 2%
비타민
- 비타민 A124μg, 16%
- 티아민0.2mg, 14%
- 리보플라빈0.3mg, 19%
- 니아신0.5mg, 4%
- 판토텐산1.0mg, 20%
- 비타민 B60.2mg, 14%
- 비오틴0.4μg, 1%
- 엽산 당량117μg, 29%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C21.0mg, 21%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.6mg, 14%
- 비타민 K211μg, 282%