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녹사진 준비 중
두류
녹두, 말린것
녹두, 말린것 100g은 약 352 kcal의 에너지를 내며 단백질 24.5g, 식이섬유 22.4g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지352kcal, 18%
탄수화물60.1g, 19%
단백질24.5g, 45%
지방1.52g, 3%
당류0.00g, 0%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘100mg, 13%
- 철4.1mg, 41%
- 마그네슘174mg, 50%
- 인441mg, 55%
- 칼륨1420mg, 41%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연2.8mg, 28%
- 구리0.6mg, 76%
- 망간1.1mg, 31%
- 셀레늄16.4μg, 27%
- 몰리브덴168μg, 674%
- 요오드0.7μg, 0%
비타민
- 비타민 A20.0μg, 3%
- 티아민0.2mg, 13%
- 리보플라빈0.4mg, 24%
- 니아신1.6mg, 11%
- 판토텐산2.6mg, 52%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량428μg, 107%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C5.3mg, 5%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.9mg, 8%
- 비타민 K63.4μg, 84%