녹두 빈대떡가루, 반죽

두류에 속하는 녹두 빈대떡가루, 반죽의 100g당 칼로리는 98kcal이며, 식품군 평균치인 269.5kcal 기준 약 64% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 17g(식약처 1일 기준치의 5.2%), 단백질 6.2g(11.3%), 지방 0.6g(1.1%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 인이 100g당 88mg 포함되어 권장량의 12.6%를 충족하고, 함께 포함된 철도 100g당 1.3mg(10.8%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 칼슘 함량이 뛰어난 우유 및 그 제품을 추천해 드려요.