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느사진 준비 중
버섯류
느타리버섯, 말린것
느타리버섯, 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 25.1g, 당류 —g, 나트륨 19mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지189kcal, 9%
탄수화물60.7g, 19%
단백질25.1g, 46%
지방3.90g, 7%
당류—
나트륨19.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘0.0mg, 0%
- 철9.3mg, 93%
- 마그네슘157mg, 45%
- 인955mg, 119%
- 칼륨2038mg, 58%
- 나트륨19.0mg, 1%
- 아연8.7mg, 87%
- 구리0.5mg, 68%
- 망간0.8mg, 23%
- 셀레늄51.6μg, 86%
- 몰리브덴5.5μg, 22%
- 요오드4.2μg, 3%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.3mg, 21%
- 리보플라빈0.5mg, 35%
- 니아신6.7mg, 45%
- 판토텐산15.0mg, 300%
- 비타민 B62.0mg, 137%
- 비오틴6.8μg, 23%
- 엽산 당량743μg, 186%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C4.1mg, 4%
- 비타민 D2.3μg, 23%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%