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느사진 준비 중
버섯류
느타리버섯, 말린것(자연건조)
느타리버섯, 말린것(자연건조)의 100g 기준 영양치는 단백질 25.4g, 당류 —g, 나트륨 19mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지182kcal, 9%
탄수화물58.9g, 18%
단백질25.4g, 46%
지방2.98g, 6%
당류—
나트륨19.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1.0mg, 0%
- 철11.7mg, 117%
- 마그네슘157mg, 45%
- 인961mg, 120%
- 칼륨2017mg, 58%
- 나트륨19.0mg, 1%
- 아연9.2mg, 92%
- 구리0.5mg, 65%
- 망간0.8mg, 23%
- 셀레늄51.3μg, 85%
- 몰리브덴5.0μg, 20%
- 요오드7.5μg, 5%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 9%
- 리보플라빈0.5mg, 35%
- 니아신5.2mg, 35%
- 판토텐산15.4mg, 308%
- 비타민 B62.0mg, 132%
- 비오틴4.2μg, 14%
- 엽산 당량734μg, 184%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C3.3mg, 3%
- 비타민 D645μg, 6447%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%