← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
달사진 준비 중
난류
달걀, 부침(달걀프라이)
달걀, 부침(달걀프라이)의 100g 기준 영양치는 단백질 15.1g, 당류 0.2g, 나트륨 162mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지206kcal, 10%
탄수화물3.79g, 1%
단백질15.1g, 27%
지방13.5g, 25%
당류0.20g, 0%
나트륨162mg, 8%
무기질 (미네랄)
- 칼슘72.0mg, 9%
- 철2.3mg, 23%
- 마그네슘13.0mg, 4%
- 인235mg, 29%
- 칼륨152mg, 4%
- 나트륨162mg, 7%
- 아연1.5mg, 15%
- 구리0.0mg, 4%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄44.1μg, 74%
- 몰리브덴6.0μg, 24%
- 요오드94.5μg, 63%
비타민
- 비타민 A140μg, 18%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.5mg, 34%
- 니아신0.1mg, 0%
- 판토텐산1.8mg, 36%
- 비타민 B6—
- 비오틴11.4μg, 38%
- 엽산 당량160μg, 40%
- 비타민 B121.6μg, 66%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D1.5μg, 15%
- 비타민 E1.2mg, 10%
- 비타민 K—