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달사진 준비 중
채소류
달래, 생것
달래, 생것 100g은 약 56 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.4g, 식이섬유 2.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지56.0kcal, 3%
탄수화물13.4g, 4%
단백질2.35g, 4%
지방0.31g, 1%
당류2.83g, 3%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘83.0mg, 10%
- 철1.8mg, 18%
- 마그네슘18.0mg, 5%
- 인45.0mg, 6%
- 칼륨316mg, 9%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.0mg, 5%
- 망간0.7mg, 21%
- 셀레늄2.7μg, 4%
- 몰리브덴3.9μg, 16%
- 요오드2.2μg, 1%
비타민
- 비타민 A85.0μg, 11%
- 티아민0.3mg, 24%
- 리보플라빈0.2mg, 13%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.3mg, 5%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴1.5μg, 5%
- 엽산 당량64.0μg, 16%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C35.3mg, 35%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.7mg, 6%
- 비타민 K54.3μg, 72%