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닭사진 준비 중
육류 및 그 제품
닭고기, 다리(아랫다리), 구운것(오븐)
닭고기, 다리(아랫다리), 구운것(오븐) 100g은 약 215 kcal의 에너지를 내며 단백질 28.9g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지215kcal, 11%
탄수화물0.00g, 0%
단백질28.9g, 53%
지방9.92g, 18%
당류0.00g, 0%
나트륨116mg, 6%
무기질 (미네랄)
- 칼슘17.0mg, 2%
- 철1.0mg, 10%
- 마그네슘29.0mg, 8%
- 인235mg, 29%
- 칼륨304mg, 9%
- 나트륨116mg, 5%
- 아연2.8mg, 28%
- 구리0.1mg, 7%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄19.4μg, 32%
- 몰리브덴4.8μg, 19%
- 요오드13.5μg, 9%
비타민
- 비타민 A29.0μg, 4%
- 티아민0.1mg, 13%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신5.5mg, 37%
- 판토텐산1.2mg, 24%
- 비타민 B6—
- 비오틴3.5μg, 12%
- 엽산 당량13.0μg, 3%
- 비타민 B120.7μg, 29%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K—