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담사진 준비 중
어패류 및 그 제품
담치, 진주담치, 구운것
담치, 진주담치, 구운것의 100g 기준 영양치는 단백질 23.8g, 당류 —g, 나트륨 369mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지172kcal, 9%
탄수화물7.39g, 2%
단백질23.8g, 43%
지방4.48g, 8%
당류—
나트륨369mg, 18%
무기질 (미네랄)
- 칼슘33.0mg, 4%
- 철6.7mg, 67%
- 마그네슘37.0mg, 11%
- 인285mg, 36%
- 칼륨268mg, 8%
- 나트륨369mg, 16%
- 아연2.7mg, 27%
- 구리0.1mg, 19%
- 망간6.8mg, 194%
- 셀레늄89.6μg, 149%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A91.0μg, 11%
- 티아민0.3mg, 25%
- 리보플라빈0.4mg, 28%
- 니아신3.0mg, 20%
- 판토텐산0.9mg, 19%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴—
- 엽산 당량76.0μg, 19%
- 비타민 B1224.0μg, 1000%
- 비타민 C13.6mg, 14%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—