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어패류 및 그 제품
대구, 구운것
대구, 구운것 100g은 약 103 kcal의 에너지를 내며 단백질 25.2g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지103kcal, 5%
탄수화물0.20g, 0%
단백질25.2g, 46%
지방0.20g, 0%
당류—
나트륨140mg, 7%
무기질 (미네랄)
- 칼슘48.0mg, 6%
- 철0.4mg, 4%
- 마그네슘33.0mg, 9%
- 인280mg, 35%
- 칼륨480mg, 14%
- 나트륨140mg, 6%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.1mg, 6%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A9.0μg, 1%
- 티아민0.1mg, 8%
- 리보플라빈0.1mg, 8%
- 니아신1.4mg, 9%
- 판토텐산0.5mg, 11%
- 비타민 B60.1mg, 6%
- 비오틴—
- 엽산 당량7.0μg, 2%
- 비타민 B123.9μg, 163%
- 비타민 C—
- 비타민 D0.7μg, 7%
- 비타민 E1.3mg, 11%
- 비타민 K—