← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
대사진 준비 중
채소류
대나무순(죽순), 삶은것
대나무순(죽순), 삶은것 100g은 약 19 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.3g, 식이섬유 2.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지19.0kcal, 1%
탄수화물3.12g, 1%
단백질2.29g, 4%
지방0.28g, 1%
당류0.41g, 0%
나트륨0.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘18.0mg, 2%
- 철0.3mg, 3%
- 마그네슘5.0mg, 1%
- 인34.0mg, 4%
- 칼륨156mg, 4%
- 나트륨0.0mg, 0%
- 아연0.6mg, 6%
- 구리0.1mg, 8%
- 망간0.8mg, 23%
- 셀레늄0.9μg, 1%
- 몰리브덴0.5μg, 2%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A4.0μg, 1%
- 티아민0.0mg, 1%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.2mg, 4%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.6μg, 5%
- 엽산 당량43.0μg, 11%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.5mg, 4%
- 비타민 K0.0μg, 0%