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대사진 준비 중
두류
대두, 노란색, 말린것
두류에 속하는 대두, 노란색, 말린것은 100g 기준 탄수화물 33.0g과 지방 14.7g을 포함하며 총 409 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지409kcal, 20%
탄수화물33.0g, 10%
단백질36.2g, 66%
지방14.7g, 27%
당류6.64g, 7%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘260mg, 33%
- 철6.7mg, 67%
- 마그네슘256mg, 73%
- 인660mg, 83%
- 칼륨1838mg, 53%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연4.3mg, 43%
- 구리1.0mg, 120%
- 망간3.7mg, 106%
- 셀레늄5.4μg, 9%
- 몰리브덴481μg, 1923%
- 요오드3.3μg, 2%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.6mg, 46%
- 리보플라빈0.4mg, 26%
- 니아신1.6mg, 11%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량180μg, 45%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C3.3mg, 3%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E2.8mg, 23%
- 비타민 K22.7μg, 30%