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대사진 준비 중
두류
대두, 노란색, 삶은것
두류에 속하는 대두, 노란색, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 12.0g과 지방 9.5g을 포함하며 총 201 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지201kcal, 10%
탄수화물12.0g, 4%
단백질17.8g, 32%
지방9.50g, 18%
당류2.43g, 2%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘127mg, 16%
- 철2.3mg, 23%
- 마그네슘109mg, 31%
- 인305mg, 38%
- 칼륨692mg, 20%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연2.4mg, 24%
- 구리0.4mg, 54%
- 망간1.8mg, 51%
- 셀레늄3.2μg, 5%
- 몰리브덴160μg, 641%
- 요오드2.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.2mg, 13%
- 리보플라빈0.2mg, 14%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량31.0μg, 8%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C1.1mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.6mg, 14%
- 비타민 K15.4μg, 21%