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과일류

대추야자, 말린것

대추야자, 말린것 100g은 약 281 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.2g, 식이섬유 7.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.

중량 설정

10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
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영양성분

1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지281kcal, 14%
탄수화물71.3g, 22%
단백질2.20g, 4%
지방0.20g, 0%
당류
나트륨

무기질 (미네랄)

  • 칼슘71.0mg, 9%
  • 0.8mg, 8%
  • 마그네슘60.0mg, 17%
  • 58.0mg, 7%
  • 칼륨550mg, 16%
  • 나트륨
  • 아연0.4mg, 4%
  • 구리0.4mg, 50%
  • 망간0.4mg, 11%
  • 셀레늄
  • 몰리브덴
  • 요오드

비타민

  • 비타민 A13.0μg, 2%
  • 티아민0.1mg, 6%
  • 리보플라빈0.0mg, 3%
  • 니아신1.8mg, 12%
  • 판토텐산0.9mg, 19%
  • 비타민 B60.2mg, 11%
  • 비오틴
  • 엽산 당량19.0μg, 5%
  • 비타민 B12
  • 비타민 C0.0mg, 0%
  • 비타민 D
  • 비타민 E1.4mg, 12%
  • 비타민 K