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도사진 준비 중
채소류
도라지, 뿌리, 데친것
채소류에 속하는 도라지, 뿌리, 데친것은 100g 기준 탄수화물 13.4g과 지방 0.1g을 포함하며 총 58 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지58.0kcal, 3%
탄수화물13.4g, 4%
단백질1.75g, 3%
지방0.15g, 0%
당류0.61g, 1%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘43.0mg, 5%
- 철0.4mg, 4%
- 마그네슘22.0mg, 6%
- 인61.0mg, 8%
- 칼륨184mg, 5%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.2mg, 25%
- 망간0.2mg, 5%
- 셀레늄1.2μg, 2%
- 몰리브덴3.5μg, 14%
- 요오드1.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.0mg, 2%
- 니아신0.5mg, 4%
- 판토텐산0.2mg, 4%
- 비타민 B60.0mg, 0%
- 비오틴0.3μg, 1%
- 엽산 당량15.0μg, 4%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C6.0mg, 6%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.6mg, 5%
- 비타민 K0.0μg, 0%