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돈사진 준비 중
조리가공식품류
돈저냐(동그랑땡), 냉동
조리가공식품류에 속하는 돈저냐(동그랑땡), 냉동은 100g 기준 탄수화물 5.3g과 지방 18.2g을 포함하며 총 228 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지228kcal, 11%
탄수화물5.29g, 2%
단백질10.7g, 19%
지방18.2g, 34%
당류2.17g, 2%
나트륨450mg, 23%
무기질 (미네랄)
- 칼슘39.0mg, 5%
- 철0.6mg, 6%
- 마그네슘26.0mg, 7%
- 인210mg, 26%
- 칼륨263mg, 8%
- 나트륨450mg, 20%
- 아연1.1mg, 11%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.3mg, 8%
- 셀레늄8.3μg, 14%
- 몰리브덴18.2μg, 73%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A21.0μg, 3%
- 티아민0.2mg, 19%
- 리보플라빈0.1mg, 7%
- 니아신1.8mg, 12%
- 판토텐산0.7mg, 13%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴1.1μg, 4%
- 엽산 당량29.0μg, 7%
- 비타민 B120.3μg, 11%
- 비타민 C1.3mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K11.0μg, 15%