← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
동사진 준비 중
두류
동부, 수입산, 삶은것
동부, 수입산, 삶은것 100g은 약 155 kcal의 에너지를 내며 단백질 10.0g, 식이섬유 11.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지155kcal, 8%
탄수화물26.3g, 8%
단백질10.0g, 18%
지방1.12g, 2%
당류0.00g, 0%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘43.0mg, 5%
- 철1.8mg, 18%
- 마그네슘57.0mg, 16%
- 인151mg, 19%
- 칼륨209mg, 6%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연1.5mg, 15%
- 구리0.2mg, 21%
- 망간0.5mg, 15%
- 셀레늄3.0μg, 5%
- 몰리브덴25.7μg, 103%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈0.3mg, 22%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴4.1μg, 14%
- 엽산 당량97.0μg, 24%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 2%
- 비타민 K9.3μg, 12%