← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 뒷다리, 생것
육류 및 그 제품에 속하는 돼지고기, 뒷다리, 생것은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 5.0g을 포함하며 총 135 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지135kcal, 7%
탄수화물0.00g, 0%
단백질20.9g, 38%
지방4.97g, 9%
당류0.00g, 0%
나트륨48.0mg, 2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘23.0mg, 7%
- 인189mg, 24%
- 칼륨339mg, 10%
- 나트륨48.0mg, 2%
- 아연2.0mg, 20%
- 구리0.0mg, 4%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄19.8μg, 33%
- 몰리브덴0.8μg, 3%
- 요오드0.6μg, 0%
비타민
- 비타민 A2.0μg, 0%
- 티아민0.7mg, 56%
- 리보플라빈0.1mg, 4%
- 니아신5.7mg, 38%
- 판토텐산0.9mg, 17%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.3μg, 8%
- 엽산 당량3.0μg, 1%
- 비타민 B120.4μg, 18%
- 비타민 C1.1mg, 1%
- 비타민 D0.6μg, 6%
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K—