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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 살코기, 생것
돼지고기, 살코기, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 19.4g, 당류 0.0g, 나트륨 50mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지203kcal, 10%
탄수화물0.00g, 0%
단백질19.4g, 35%
지방12.8g, 24%
당류0.00g, 0%
나트륨50.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg, 1%
- 철0.6mg, 6%
- 마그네슘21.0mg, 6%
- 인186mg, 23%
- 칼륨318mg, 9%
- 나트륨50.0mg, 2%
- 아연2.0mg, 20%
- 구리0.0mg, 4%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄19.6μg, 33%
- 몰리브덴0.7μg, 3%
- 요오드1.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A7.0μg, 1%
- 티아민0.6mg, 50%
- 리보플라빈0.1mg, 9%
- 니아신3.8mg, 25%
- 판토텐산0.6mg, 12%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.8μg, 6%
- 엽산 당량2.0μg, 1%
- 비타민 B120.5μg, 21%
- 비타민 C0.8mg, 1%
- 비타민 D0.5μg, 5%
- 비타민 E0.3mg, 2%
- 비타민 K—