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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 안심, 삶은것
돼지고기, 안심, 삶은것 100g은 약 177 kcal의 에너지를 내며 단백질 32.3g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지177kcal, 9%
탄수화물0.00g, 0%
단백질32.3g, 59%
지방4.31g, 8%
당류0.00g, 0%
나트륨37.0mg, 2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철1.3mg, 13%
- 마그네슘27.0mg, 8%
- 인217mg, 27%
- 칼륨289mg, 8%
- 나트륨37.0mg, 2%
- 아연3.4mg, 34%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄32.6μg, 54%
- 몰리브덴1.2μg, 5%
- 요오드1.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.9mg, 71%
- 리보플라빈0.3mg, 23%
- 니아신3.4mg, 23%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.7μg, 9%
- 엽산 당량0.0μg, 0%
- 비타민 B120.7μg, 28%
- 비타민 C0.3mg, 0%
- 비타민 D0.3μg, 3%
- 비타민 E0.1mg, 1%
- 비타민 K—