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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 앞다리(앞사태살), 생것
돼지고기, 앞다리(앞사태살), 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 20.8g, 당류 0.0g, 나트륨 62mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지132kcal, 7%
탄수화물0.00g, 0%
단백질20.8g, 38%
지방4.68g, 9%
당류0.00g, 0%
나트륨62.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg, 1%
- 철1.0mg, 10%
- 마그네슘21.0mg, 6%
- 인173mg, 22%
- 칼륨318mg, 9%
- 나트륨62.0mg, 3%
- 아연3.6mg, 36%
- 구리0.1mg, 7%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄23.5μg, 39%
- 몰리브덴0.8μg, 3%
- 요오드1.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A4.0μg, 1%
- 티아민0.8mg, 64%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신4.9mg, 32%
- 판토텐산0.8mg, 16%
- 비타민 B6—
- 비오틴3.5μg, 12%
- 엽산 당량3.0μg, 1%
- 비타민 B120.5μg, 20%
- 비타민 C1.6mg, 2%
- 비타민 D0.4μg, 4%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K—