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돼사진 준비 중
육류 및 그 제품
돼지고기, 앞다리, 생것
돼지고기, 앞다리, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 20.2g, 당류 0.0g, 나트륨 51mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지159kcal, 8%
탄수화물0.00g, 0%
단백질20.2g, 37%
지방7.87g, 15%
당류0.00g, 0%
나트륨51.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘21.0mg, 6%
- 인179mg, 22%
- 칼륨326mg, 9%
- 나트륨51.0mg, 2%
- 아연2.7mg, 27%
- 구리0.0mg, 5%
- 망간0.0mg, 0%
- 셀레늄20.9μg, 35%
- 몰리브덴0.8μg, 3%
- 요오드0.8μg, 1%
비타민
- 비타민 A4.0μg, 1%
- 티아민0.6mg, 46%
- 리보플라빈0.1mg, 7%
- 니아신5.1mg, 34%
- 판토텐산1.0mg, 21%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.6μg, 9%
- 엽산 당량3.0μg, 1%
- 비타민 B120.5μg, 20%
- 비타민 C1.3mg, 1%
- 비타민 D0.6μg, 6%
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K—