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둑사진 준비 중
어패류 및 그 제품
둑중개, 삶은것
둑중개, 삶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 15.8g, 당류 —g, 나트륨 90mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지108kcal, 5%
탄수화물0.20g, 0%
단백질15.8g, 29%
지방5.80g, 11%
당류—
나트륨90.0mg, 5%
무기질 (미네랄)
- 칼슘630mg, 79%
- 철2.6mg, 26%
- 마그네슘40.0mg, 11%
- 인440mg, 55%
- 칼륨210mg, 6%
- 나트륨90.0mg, 4%
- 아연2.3mg, 23%
- 구리0.2mg, 30%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A290μg, 36%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신1.1mg, 7%
- 판토텐산0.4mg, 8%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴—
- 엽산 당량21.0μg, 5%
- 비타민 B1228.0μg, 1167%
- 비타민 C—
- 비타민 D4.9μg, 49%
- 비타민 E2.5mg, 21%
- 비타민 K1.0μg, 1%