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땅사진 준비 중
견과류 및 종실류
땅콩, 대립종, 말린것
견과류 및 종실류에 속하는 땅콩, 대립종, 말린것은 100g 기준 탄수화물 17.1g과 지방 49.1g을 포함하며 총 571 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지571kcal, 29%
탄수화물17.1g, 5%
단백질26.1g, 47%
지방49.1g, 91%
당류—
나트륨16.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘78.0mg, 10%
- 철2.1mg, 21%
- 마그네슘—
- 인359mg, 45%
- 칼륨904mg, 26%
- 나트륨16.0mg, 1%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.8mg, 67%
- 리보플라빈0.1mg, 9%
- 니아신18.1mg, 121%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—