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땅사진 준비 중
견과류 및 종실류
땅콩, 말린것
땅콩, 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 25.7g, 당류 4.4g, 나트륨 5mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지520kcal, 26%
탄수화물18.4g, 6%
단백질25.7g, 47%
지방42.6g, 79%
당류4.40g, 4%
나트륨5.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘67.0mg, 8%
- 철3.1mg, 31%
- 마그네슘182mg, 52%
- 인425mg, 53%
- 칼륨746mg, 21%
- 나트륨5.0mg, 0%
- 아연3.4mg, 34%
- 구리0.7mg, 94%
- 망간1.6mg, 46%
- 셀레늄4.6μg, 8%
- 몰리브덴222μg, 888%
- 요오드1.6μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.4mg, 32%
- 리보플라빈0.2mg, 14%
- 니아신10.5mg, 70%
- 판토텐산0.9mg, 17%
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량89.0μg, 22%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E11.7mg, 97%
- 비타민 K0.0μg, 0%