← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
라사진 준비 중
곡류 및 그 제품
라면, 말린것
라면, 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 8.1g, 당류 1.1g, 나트륨 327mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지432kcal, 22%
탄수화물69.5g, 21%
단백질8.07g, 15%
지방13.6g, 25%
당류1.10g, 1%
나트륨327mg, 16%
무기질 (미네랄)
- 칼슘212mg, 27%
- 철0.5mg, 5%
- 마그네슘18.0mg, 5%
- 인89.0mg, 11%
- 칼륨181mg, 5%
- 나트륨327mg, 14%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.1mg, 9%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄11.7μg, 20%
- 몰리브덴8.8μg, 35%
- 요오드3.5μg, 2%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈1.1mg, 71%
- 니아신0.6mg, 4%
- 판토텐산0.1mg, 3%
- 비타민 B60.0mg, 1%
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량6.0μg, 2%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.8mg, 15%
- 비타민 K0.0μg, 0%