라면, 면, 조리후

칼로리를 보면 라면, 면, 조리후는 100g당 174kcal인데, 조리가공식품류 평균(205.16kcal)과 비교해 약 15% 낮은 편이에요. 탄수화물 29.79g(식약처 1일 기준치의 9.2%), 단백질 3.89g(7.1%), 지방 4.37g(8.1%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 칼슘이 100g당 97mg 들어있어 하루 기준치의 13.9%를 채워주며, 뒤이어 인 역시 47mg 들어있어 하루 기준치의 6.7%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 비타민 C가 많은 과일류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.