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리사진 준비 중
두류
리마콩, 말린것
두류에 속하는 리마콩, 말린것은 100g 기준 탄수화물 60.8g과 지방 1.8g을 포함하며 총 306 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지306kcal, 15%
탄수화물60.8g, 19%
단백질21.9g, 40%
지방1.80g, 3%
당류1.20g, 1%
나트륨—
무기질 (미네랄)
- 칼슘78.0mg, 10%
- 철6.2mg, 62%
- 마그네슘170mg, 49%
- 인250mg, 31%
- 칼륨1800mg, 51%
- 나트륨—
- 아연2.9mg, 29%
- 구리0.7mg, 87%
- 망간1.9mg, 53%
- 셀레늄17.0μg, 28%
- 몰리브덴380μg, 1520%
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.5mg, 39%
- 리보플라빈0.2mg, 11%
- 니아신1.9mg, 13%
- 판토텐산1.1mg, 21%
- 비타민 B60.4mg, 27%
- 비오틴9.2μg, 31%
- 엽산 당량120μg, 30%
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.6mg, 5%
- 비타민 K6.0μg, 8%