← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
리사진 준비 중
두류
리마콩, 삶은것
두류에 속하는 리마콩, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 26.0g과 지방 0.9g을 포함하며 총 122 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지122kcal, 6%
탄수화물26.0g, 8%
단백질9.60g, 17%
지방0.90g, 2%
당류—
나트륨0.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘27.0mg, 3%
- 철2.3mg, 23%
- 마그네슘52.0mg, 15%
- 인95.0mg, 12%
- 칼륨490mg, 14%
- 나트륨0.0mg, 0%
- 아연1.1mg, 11%
- 구리0.3mg, 31%
- 망간0.7mg, 21%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 8%
- 리보플라빈0.0mg, 3%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.2mg, 5%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴—
- 엽산 당량25.0μg, 6%
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K3.0μg, 4%