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마사진 준비 중
채소류
마늘, 한지형, 볶은것
마늘, 한지형, 볶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 9.8g, 당류 1.7g, 나트륨 6mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지165kcal, 8%
탄수화물31.3g, 10%
단백질9.84g, 18%
지방1.35g, 3%
당류1.73g, 2%
나트륨6.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘20.0mg, 3%
- 철0.9mg, 9%
- 마그네슘31.0mg, 9%
- 인244mg, 31%
- 칼륨753mg, 22%
- 나트륨6.0mg, 0%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.1mg, 6%
- 망간0.3mg, 8%
- 셀레늄2.3μg, 4%
- 몰리브덴23.5μg, 94%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.2mg, 18%
- 리보플라빈0.1mg, 5%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.7μg, 6%
- 엽산 당량87.0μg, 22%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C4.1mg, 4%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K0.0μg, 0%