마라 육수

열량만 보면 마라 육수는 100g당 65kcal로, 조미료류 평균치인 259.67kcal와 대조했을 때 약 75% 낮은 편이에요. 100g 기준 탄수화물 0.97g(식약처 1일 기준치의 0.3%), 단백질 0.61g(1.1%), 지방 6.47g(12.0%)이 조화를 이루어 영양 밸런스가 훌륭하답니다. 눈에 띄는 영양소인 마그네슘의 경우 100g에 4mg 들어있어 하루 필요량의 1.3%를 책임진답니다. 여기에 철 수치가 0.15mg(1.2%)로 알차게 들어있어 영양 밀도를 더 높여준답니다. 과한 성분이 없어 매일 편하게 먹기 좋고, 영양 균형을 더 높이려면 비타민 C가 풍부한 과일류를 함께 곁들여보세요.