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마사진 준비 중
곡류 및 그 제품
마카로니, 말린것
곡류 및 그 제품에 속하는 마카로니, 말린것은 100g 기준 탄수화물 74.1g과 지방 1.5g을 포함하며 총 380 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지380kcal, 19%
탄수화물74.1g, 23%
단백질13.0g, 24%
지방1.53g, 3%
당류2.05g, 2%
나트륨7.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘24.0mg, 3%
- 철1.8mg, 18%
- 마그네슘42.0mg, 12%
- 인167mg, 21%
- 칼륨195mg, 6%
- 나트륨7.0mg, 0%
- 아연1.1mg, 11%
- 구리0.3mg, 33%
- 망간0.6mg, 18%
- 셀레늄17.1μg, 29%
- 몰리브덴50.5μg, 202%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 11%
- 리보플라빈0.0mg, 3%
- 니아신1.8mg, 12%
- 판토텐산0.6mg, 12%
- 비타민 B60.0mg, 2%
- 비오틴0.2μg, 1%
- 엽산 당량29.0μg, 7%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.4mg, 3%
- 비타민 K0.0μg, 0%